Il Muay Thai è un'arte marziale che trae le sue origini dalle pratiche ancestrali del Muay Biran (la boxe tradizionale) e del Krabi Krabong (la pratica delle armi).
Per combattere, il nak-muay (il pugile) utilizza pugni, calci, gomitate, ginocchiate e persino colpi di stinco. È il tipo di boxe più popolare del Sud-Est asiatico.
Lontano dalle fabbriche di turisti del sud del paese, vi proponiamo una settimana di allenamento con i migliori istruttori del paese, nelle montagne del nord della Thaila...
Accoglienza da parte del nostro team, poi trasferimento verso il vostro hotel. Le camere saranno disponibili a partire dalle 14:00.
Resto della giornata libero.
Sistemazione presso il Phranakorn Nornlen Hotel in camera doppia.
Partenza la mattina per raggiungere il molo e prendere i battelli bus pubblici per risalire verso il centro, sulla riva destra e nel quartiere del mercato dei fiori di Pak Khlong Talat.
Iniziamo la giornata visitando il Grand Palais di Bangkok, costruito nel 1782 e che comprende diversi edifici magnifici, tra cui il Wat Phra Kaeo (Tempio del Buddha di smeraldo), che contiene un magnifico Buddha di smeraldo risalente al XIV secolo.
Poi, a piedi, ci dirigiamo verso il Wat Pho, uno dei templi più antichi di Bangkok, per scoprire il suo Buddha sdraiato.
Attraversiamo poi il fiume con una piccola barca per visitare il Wat Arun, il "tempio dell'alba", situato sulla riva destra.
Giro in barca-taxi privata tradizionale "coda lunga" sul fiume Chao Phraya, uno dei più importanti del paese. Scopriremo la Venezia d'Oriente e la vita tradizionale degli abitanti di questa città, metà dei quali vive ancora lungo le rive dell'acqua.
Giornata accompagnata da una guida italiana.
Questa mattina partiamo per un tour in bicicletta, nel polmone verde della capitale. Accompagnati da una guida locale privata per la parte dell’isola, ci dirigiamo nel meraviglioso quartiere di Bang Krachao - una vera e propria giungla nel cuore della città.
Faremo anche alcune visite aggiuntive lungo il percorso (se disponibili):
Poi, con una barca tradizionale, attraverseremo il fiume per vedere da vicino i cargo, le petroliere e i portacontainer, le chiatte e le barchette, e persino le grandi navi da crociera che risalgono il fiume fino al porto di Klong Toei che avete attraversato la mattina.
Giornata accompagnata da una guida italiana.
19:35 - ci imbarchiamo sul nostro treno notturno con destinazione Chiang Mai.
Potrete fare qualche acquisto prima di salire a bordo per mangiare durante il viaggio
Notte in compartimento cuccetta di 1ª classe.
Attenzione, la vendita dei biglietti è aperta 30 giorni prima della partenza, quindi non possiamo garantire la 1ª classe. Se non fosse disponibile, sarà necessario viaggiare in 2ª classe oppure prendere l'aereo, il che comporterà una modifica della tariffa.
08:40 - Il nostro treno arriva in stazione. All'uscita incontriamo la nostra guida e il nostro autista.
Iniziamo la giornata con un corso di cucina tradizionale in campagna, fuori città, in una vecchia casa in stile Lanna.
Nel menu, piatti tipici del nord:
Dopo il pranzo con i nostri ospiti, ci dirigiamo verso il nostro hotel dove potremo prendere possesso delle camere e rinfrescarci.
Nel pomeriggio, passeggiata nel centro della città vecchia con la visita del magnifico tempio di Wat Sri Suphan, situato nel quartiere della via degli argentieri di Wualai. Questo tempio è interamente ricoperto di placche d’argento e altri metalli; è possibile vedere gli artigiani lavorare il metallo sul posto.
Giornata accompagnata da una guida francofona.
Ci trasferiamo al De Lanna Hotel per 3 notti in camera Deluxe.
Oggi ci dirigiamo verso le montagne che dominano la città di Chiang Mai, nella regione di Mae Wang, dove inizieremo un'escursione guidata alla scoperta delle popolazioni Karen del nord della Thailandia. I Karen sono il più grande gruppo etnico minoritario del paese, con una popolazione stimata di circa 1 milione di individui. Originari del Tibet, si sono spostati verso sud, in Myanmar e nel nord della Thailandia.
I Karen sono tradizionalmente animisti, con una forte fede nel mondo degli spiriti, in particolare in quelli della "terra e dell'acqua" che controllano la produttività della terra e fanno crescere il riso. Gran parte della vita della tribù Karen è quindi dettata dagli spiriti, ed è un popolo molto superstizioso. Il capo del villaggio è una figura venerata, che dirige i rituali e deve essere consultata per fissare la data di una cerimonia o di un evento nel villaggio.
Iniziamo la nostra escursione attraverso le risaie ancora verdi della regione. Scoperta della cascata di Mae Wang. Visita a un villaggio Karen dove pranzeremo e incontreremo gli abitanti.
Rientro a Chiang Mai.
Giornata accompagnata da una guida di trekking anglofona.
Partenza la mattina per le montagne del nord-ovest e la regione di Pai, incantevole borgo di confine con la Birmania.
Circondata da montagne e attraversata dal fiume Pai, questa città è un vero paradiso per gli amanti della natura e offre molte opportunità di escursioni nelle montagne circostanti.
Pai è anche una città festosa e rilassata. Quando si fa sera, le strade si animano con i numerosi stand di street food. Il cibo abbonda, i bar si riempiono rapidamente e la musica è naturalmente presente!
Ci aspettano 130 km di strada di montagna con moltissimi tornanti. Calcolare tra 3 e 4 ore, con fermate da prevedere lungo questa strada soprannominata "la strada dei 1600 tornanti".
Arrivo a Pai, prendiamo possesso delle nostre camere e incontriamo i nostri allenatori. Alle 17:00 assistiamo al nostro primo allenamento del ritiro.
7 notti presso il Baan Chok Dee Resort.
Trascorriamo 6 giornate intere nel centro di Muay Thai con i migliori allenatori del nord della Thailandia.
Avremo 2 sessioni al giorno, una al mattino e la seconda nel tardo pomeriggio. Il pranzo viene consumato presso il centro di boxe con gli altri partecipanti al ritiro.
Nel pomeriggio e nelle serate, approfittate del vostro tempo libero per esplorare Pai e i suoi dintorni.
Con la conclusione del nostro ritiro, riprendiamo la strada per Chiang Mai con tanti ricordi nella testa. Il nostro autista ci recupera al mattino e torniamo nella bella del Nord.
Sistemazione nel nostro hotel e ultima serata libera nel nord della Thailandia.
Notte presso il De Lanna Hotel, per 2 notti, in camera Deluxe.
Dopo la colazione, siamo trasferiti all'aeroporto di Chiang Mai.
Partenza per Bangkok. Il nostro autista vi aspetta per accompagnarvi al vostro hotel dove potrete sistemarvi. Resto della giornata libero.
Possibilità di volare verso Phuket per un'estensione nelle isole del mare delle Andamane. Contattateci.
Sistemazione presso il Phranakorn Nornlen Hotel in camera doppia.
Colazione in hotel. Giornata libera e trasferimento all'aeroporto all'orario di vostra scelta.
Possibilità di estensione nelle Isole. Contattateci.